CYBEROBICS FITNESS CHALLENGE: Woche 2

Mit der CYBEROBICS Challenge startet dein Fitnessjahr 2019! Starte mit dem 6-wöchigen Trainingsplan erfolgreich ins neue Jahr und bleibe mit CYBEROBICS auch danach weiter motiviert – mit den besten Trainern und effektivsten Workouts. Mache jetzt deinen ersten Schritt in einen neuen Healthy Lifestyle!

HOL DIR DEN TRAININGSPLAN ZUR CHALLENGE

Lade dir zunächst kostenlos die CYBEROBICS App für Android oder iOS runter. Unter „Trainingspläne“ findest du deinen 6-wöchigen „CYBEROBICS Challenge“ Trainingsplan. Starte hier direkt mit Woche 2. Wenn du lieber via Laptop oder TV trainierst, dann gehe auf  app.cyberobics.com – den Trainingsplan findest du direkt oben auf der Startseite.

Hinweis: Gewinnspielteilnahme nur in Deutschland und Österreich.

DEINE WORKOUTS FÜR WOCHE 2

Aller Anfang ist schwer, doch du hast die erste Woche erfolgreich geschafft. Glückwunsch! Solltest du jetzt erst mit der Challenge beginnen, starte direkt mit Woche 2. Wir fordern dich diese Woche mit drei Workouts heraus: In „Healthy back“ widmet sich Amy 25 Minuten lang einem gesunden Rücken, Mitte der Woche bekommst du mit „Taste of Yoga“ einen super Einblick in die Welt des Yogas. Ende der Woche heißt es dann noch einmal „Vollgas geben“ – mit 25 Minuten „Sixpack Attack“ geht es den Weihnachtspfunden an den Kragen. Viel Spaß!

Führe jedes Workout einmal die Woche durch und lege spätestens nach dem zweiten Trainingstag einen Tag Pause ein, damit dein Körper ausreichend regenerieren kann. Generell gilt: Höre auf deinen Körper! Zusätzliche wertvolle Trainings- und Ernährungstipps für Woche 2 findest du in den unten verlinkten Artikeln.

ABSOLVIERE DIE „CHALLENGE DER WOCHE“

Und hier kommt deine Aufgabe für Woche 2:

Poste ein Foto von dir bei deiner Lieblingsübung aus SIXPACK ATTACK – MALIBU in deinem Insta Feed mit dem Hashtag #CyberobicsChallenge und markiere @cyberobics auf deinem Bild.

Für die Chance auf einen attraktiven Wochenpreis gilt es folgendes zu beachten:

  • Wichtig ist, dass DU auf dem Foto zu sehen bist mit deinem CYBEROBICS Workout
  • Der Post muss in deinem Instagram Feed erscheinen und mit Hashtag und Verlinkung versehen sein. Bitte denke daran, dass dein Instagram Profil dafür öffentlich sein muss.

Nach Ablauf jeder Wochen-Challenge werden von einer Jury drei Wochengewinner/-innen aus den Teilnehmenden ermittelt, die die jeweilige Wochen-Challenge erfolgreich absolviert haben und eines von drei Fitnesspaketen gewinnen. Als Wochengewinner bist du automatisch im Rennen um den Jackpot: eine Reise für 2 Personen nach L.A.! Alle Infos findest du auch direkt in unserem Instagram Feed und hier geht’s zu den Teilnahmebedingungen.

Der Trainingsplan der Woche ist immer von Montag bis Sonntag der jeweiligen Woche für dich freigeschalten. Alle Workouts für Woche 2 kannst du vom 14.01. bis 20.01.2019 absolvieren. Im selben Zeitraum musst du dein Foto auf Instagram posten, um an der aktuellen Wochen-Challenge teilzunehmen. Die Gewinner werden immer in der darauffolgenden Woche informiert. Gewinnspielteilnahme nur in Deutschland und Österreich.

Bist du bereit deine Ziele in Angriff zu nehmen? Dann starte jetzt deine #CyberobicsChallenge 2019! In dieser Woche findest du wertvolle Tipps zu den Themen „Fit durch den Alltag “ und „Meal-Prep “.