TRAINERPROFIL

AMY CLOVER

Amy Clover

PORTRAIT 

Personal Trainer & Fitness Instructor 

Amy war viele Jahre auf der Suche nach sich selbst. Körperliche Fitness half ihr, sich von innen heraus zu stärken, Selbstbewusstsein zu gewinnen und glücklich zu werden. Heute zählt Amy zu den engagiertesten und bekanntesten Trainerinnen der Staaten. Ihre Fitnessbewegung „Strong Inside Out“ schenkt vielen Menschen neue Kraft und Motivation. Als CYBEROBICS Trainerin möchte sie zeigen, dass man mit Sport alles erreichen kann.

“Start fighting, training and getting strong inside out.”

Amy Clover

AMY’S FAVORITE EXERCISE: KNEE LIFT REPEATER

Rise above any trouble with the Phoenix of Fitness

Kurse von Amy

BODYLICIOUS - SANTA MONICA

Mit Amy Clover | Annenberg Pool, Santa Monica, Kalifornien

BODYLICIOUS - SANTA MONICA

BODYLICIOUS - SANTA MONICA

Mit Amy Clover | Annenberg Pool, Santa Monica, Kalifornien

Am Pool des legendären Annenberg Beach House formst du deinen Körper zu einem Monument der Schönheit - mit einem Workout, das Ausdauer- und Kräftigungsübungen perfekt verbindet. Zunächst beschleunigst du mit Aerobic-Schrittfolgen deinen Puls und verbrennst effektiv Fett. Sit-ups und Lunges straffen Bauch, Beine und Po zu einer Figur, die dich zum absoluten Blickfang machen wird.

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Body Toning
Kurslänge
55 Minuten
Trainingslevel
Einsteiger
Trainingsziel
Straffung

ATHLETICORE

Mit Amy Clover | American Cement Loft, Los Angeles, Kalifornien

ATHLETICORE

ATHLETICORE

Mit Amy Clover | American Cement Loft, Los Angeles, Kalifornien

Bevor du dein Workout startest, wirf einen Blick aus den Fenstern des Cement Buildings. Der imposante Ausblick lohnt sich genauso wie Amys Workout, das dein Körperzentrum zur Quelle neuer Kraft und Mobilität macht. Mit One Legged Dead Lifts aktivierst du gezielt deine tief liegende Muskulatur und stabilisierst deine Wirbelsäule. Squats in Kombination mit Lat Pulls stärken deinen Rücken und richten dich von innen heraus auf.

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Wellness
Kurslänge
25 Minuten
Trainingslevel
Fortgeschrittene
Trainingsziel
Kräftigung

Quick Fit

Mit Amy Clover | Laguna Beach - California

Quick Fit

Quick Fit

Mit Amy Clover | Laguna Beach - California

Urlaub, Stress im Job oder einfach gerade kein Fitnessstudio in der Nähe? Es gibt viele Gründe, manchmal auf Sport zu verzichten – aber keine guten. Denn mehr als 10 Minuten und eine motivierte Amy Clover brauchst du nicht, um dich täglich rundum fit zu halten. Die Vollblut-Trainerin weiß, mit welchen Übungen sie deinen Puls in nur kurzer Zeit auf Touren und deinen gesamten Körper in Top-Form bringt.

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Performance
Kurslänge
10 Minuten
Trainingslevel
Einsteiger
Trainingsziel
Muskelaufbau

Booty Blast

Mit Amy Clover | Laguna Beach - California

Booty Blast

Booty Blast

Mit Amy Clover | Laguna Beach - California

Ein knackiges Workout für einen knackigen Po: In diesem Kurs zeigt dir Amy, wie du in nur 10 Minuten wahre Wunder für deine Kehrseite bewirkst. Mit Curtsy Lunges, Donkey Kicks und Single Leg Squats bringt sie deine Muskeln zum Brennen und dich ordentlich ins Schwitzen. Aber keine Sorge: Allein das Ergebnis zählt. Und das ist bei regelmäßigem Training eine durchaus runde Sache.

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Body Toning
Kurslänge
10 Minuten
Trainingslevel
Einsteiger
Trainingsziel
Straffung

Tube Training

Mit Amy Clover | Santa Barbara, California

Tube Training

Tube Training

Mit Amy Clover | Santa Barbara, California

In den grünen Hügeln Santa Barbaras erwartet dich ein funktionelles Workout, das dich begeistern wird. Lass dich von der kalifornischen Sonne umschmeicheln, während du deinem Körper alles abverlangst. Mit demelastischen Tube gestaltet Amy dein Training effektiv und vielseitig. WoodChops, Lunges und Co. bringen dich ordentlich ins Schwitzen, kräftigen deineMuskulatur und steigern deine Mobilität.

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Body Toning
Kurslänge
25 Minuten
Trainingslevel
Einsteiger
Trainingsziel
Stretching

Weitere Trainer