Trainerprofil

TRICE JOHNSON

Trice Johnson

PORTRAIT

Cycling Instructor & Personal Trainer

Trice, die „Icon of Cycling“, kommt weder auf ihrem Bike noch im Leben aus dem Tritt. Im College spielte sie erfolgreich Tennis, legte dann den Schläger aus der Hand und folgte ihrer wahren Bestimmung. Heute tritt sie nicht nur mit US-Stars in die Pedale, sondern motiviert als CYBEROBICS® Trainerin Menschen in ganz Europa zu neuen Höchstleistungen auf dem Rad.

“LET LOOSE, FORGET EVERYTHING ELSE, AND LIVE IN THE MOMENT OF YOUR WORKOUT.”

Trice Johnson

TRICE’S FAVORITE EXERCISE: JUMPS

PUSH YOURSELF FURTHER WITH THE ICON OF CYCLING

Kurse von Trice

CYCLING BASIC I - MALIBU

Mit Trice Johnson | Malibu, Kalifornien

CYCLING BASIC I - MALIBU

CYCLING BASIC I - MALIBU

Mit Trice Johnson | Malibu, Kalifornien

Let’s ride! Schwing dich auf dein Bike und erlerne in diesem Anfängerkurs die elementaren Cycling-Techniken. Mit kurzen, einfachen Sprints bringst du dein Herz-Kreislauf-System in Fahrt und verbesserst deine Ausdauer. Beim Standing Climb steigst du aus dem Sattel und genießt den beeindruckenden Ausblick auf den endlos erscheinenden Pazifik.

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Cycling
Kurslänge
25 Minuten
Trainingslevel
Einsteiger
Trainingsziel
Ausdauer

CYCLING BASIC II - MALIBU

Mit Trice Johnson | Malibu, Kalifornien

CYCLING BASIC II - MALIBU

CYCLING BASIC II - MALIBU

Mit Trice Johnson | Malibu, Kalifornien

Sitzt du fest im Sattel? Dann kann es auch schon losgehen! An der Pazifikküste erwarten dich einfache Fahrten am Berg und in der Ebene, bei denen du effektiv Kalorien verbrennst und deine Ausdauer steigerst. Dynamische Beats und eine motivierende Trainerin spornen dich bei kurzen, intensiven Sprints und Pace-ups zu neuen Bestleistungen an. Nach 55 Minuten steigst du vom Rad und startest gestärkt zu neuen Zielen.

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Cycling
Kurslänge
55 Minuten
Trainingslevel
Einsteiger
Trainingsziel
Ausdauer

Cycling Pro I - Downtown L.A.

Mit Trice Johnson | Rosslyn Hotel, Los Angeles, Kalifornien

Cycling Pro I - Downtown L.A.

Cycling Pro I - Downtown L.A.

Mit Trice Johnson | Rosslyn Hotel, Los Angeles, Kalifornien

Auf dem Dach des historischen Rosslyn Hotels erwartet dich Trice zu einem Workout, das deinen Stoffwechsel auf Hochtouren bringt. Nach einem kurzen Warm-up eroberst du den ersten steilen Berg mit Standing und Seated Climbs und kräftigst so deine Po- und Beinmuskulatur. Steig in die Pedale und verbrenne mit rasanten Jumps jede Menge Kalorien. Nach 25 Minuten fällst du vom Rad und möchtest nur eins: mehr davon!

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Cycling
Kurslänge
25 Minuten
Trainingslevel
Fortgeschrittene
Trainingsziel
Ausdauer

Cycling Pro II - Downtown L.A.

Mit Trice Johnson | Rosslyn Hotel, Los Angeles, Kalifornien

Cycling Pro II - Downtown L.A.

Cycling Pro II - Downtown L.A.

Mit Trice Johnson | Rosslyn Hotel, Los Angeles, Kalifornien

Go, go, go! Trice motiviert dich bei diesem intensiven Cycling-Trip zu immer neuen Höchstleistungen. Steigere deine Leistungsfähigkeit mit explosiven Sprints und kraftvollen Travels und fordere deine Beinmuskulatur mit Isolations heraus. Nach diesem Ritt wird dir nicht nur der spektakuläre Ausblick in Erinnerung bleiben, sondern auch das Gefühl, dich selbst übertroffen zu haben.

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Cycling
Kurslänge
55 Minuten
Trainingslevel
Fortgeschrittene
Trainingsziel
Ausdauer

PreRunning

Mit Trice Johnson | University of Chicago

PreRunning

PreRunning

Mit Trice Johnson | University of Chicago

Dieses knackige Warm-up ist ideal vor jedem Lauftraining. Mit Butt Kicks und High Knees bringst du dein Herz-Kreislauf-System auf Touren, Side Lunges aktivieren deine Beinmuskeln. Nach nur 10 Minuten bist du perfekt auf die bevorstehende Belastung vorbereitet und beugst effektiv Verletzungen vor.

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Performance
Kurslänge
10 Minuten
Trainingslevel
Einsteiger
Trainingsziel
Fettabbau

PostRunning

Mit Trice Johnson | University of Chicago

PostRunning

PostRunning

Mit Trice Johnson | University of Chicago

Nach dem Laufen ist vor dem Laufen: Mit dem Post Running Workout von Trice Johnson. Übungen wie Back Lunges und Hip Opener dehnen und mobilisieren in nur 10 Minuten alle beanspruchten Muskeln und Gelenke. Bring deinen Puls wieder auf Ausgangsniveau und genieße das Cool Down.

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Wellness
Kurslänge
10 Minuten
Trainingslevel
Einsteiger
Trainingsziel
Fettabbau

Bench Booster

Mit Trice Johnson | Palisades Park - Santa Monica

Bench Booster

Bench Booster

Mit Trice Johnson | Palisades Park - Santa Monica

Bist du bereit für eine knackige Outdoor-Session? Dann schnapp dir dein Smartphone und ab in den Park! Trice zeigt dir in ihrem 10-minütigen Ganzkörper-Workout wie du eine Parkbank zum idealen Trainingspartner machst. Denn während Mountain Climbers und Burpees deiner Fettverbrennung einheizen, werden Übungen wie Donkey Kicks und Lunges durch die Erhöhung der Bank zum ultimativen Booster für Beine und Po.

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Performance
Kurslänge
10 Minuten
Trainingslevel
Einsteiger
Trainingsziel
Kräftigung

Weitere Trainer