TRAINERPROFIL

Chris Vlaun

Chris Vlaun

PORTRAIT

Wellness-Trainer

Für Chris ist körperliche Fitness eine Kunst, die Ästhetik und Bewegung in perfekten Einklang bringt. Die Verbindung von Qigong, Power Yoga und kraftvollem Functional Training an den spektakulärsten Orten der USA machen ihn zu einem der innovativsten Outdoor-Trainer Nordamerikas. Nun inspiriert der Weltenbummler auch die Menschen in Europa zu neuer innerer Stärke.

“LIFE SHOULD BE A BALANCE OF CREATIVITY, EXPERIENCE AND WELL-BEING.”

Chris Vlaun

Chris’ favorite exercise: Single Leg Anterior Reach

CALM DOWN WITH THE PIONEER OF INNER PEACE

Kurse von Chris

Soul meets Body

Mit Chris Vlaun | Key Biscayne, Florida

Soul meets Body

Soul meets Body

Mit Chris Vlaun | Key Biscayne, Florida

Atmen, entspannen, das eigene Ich fühlen – bei diesem meditativen Workout an der wilden Atlantikküste lässt du alles hinter dir. Während die frische Meeresbrise deinen Körper sanft umspielt, kommen deine Gedanken zur Ruhe. Am Ende öffnest du die Augen und spürst eine tiefe innere Stärke, die dein Leben erfüllt und deinen Alltag beflügelt.

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Wellness
Kurslänge
25 Minuten
Trainingslevel
Einsteiger
Trainingsziel
Entspannung

Mobility & Balance

Mit Chris Vlaun | Key Biscayne, Florida

Mobility & Balance

Mobility & Balance

Mit Chris Vlaun | Key Biscayne, Florida

Lausche dem Rauschen des Meeres und lass deine Gedanken ruhen. An der wunderschönen Küste Floridas vertreibst du störende Dysbalancen aus deinem Körper und gibst ihm seine volle Beweglichkeit zurück. Mit Übungen wie der Single Leg Balance und dem Super Skater aktivierst du deine Tiefenmuskulatur und verbesserst ganz entspannt deine Körperhaltung.

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Wellness
Kurslänge
25 Minuten
Trainingslevel
Einsteiger
Trainingsziel
Health

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