MIT ANDREA SPEIR

LUNCH BREAK ENERGIZER

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LUNCH BREAK ENERGIZER

Mit Andrea Speir | Lakeside Scottsdale, Arizona

Mittagstief ade! Entfliehe dem täglichen Sitzmarathon im Büro und gönn dir in der Mittagspause ein erfrischendes Ganzkörperworkout. Am Ufer eines malerischen Sees schöpfst du neue Energie für den Nachmittag und bringst mit kräftigenden Bodyweight-Übungen wie Skater Lunges und Mountain Climbers deinen Kreislauf wieder in Schwung.

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Wellness
Kurslänge
25 Minuten
Trainingslevel
Einsteiger
Trainingsziel
Entspannung

Andrea Speir

Andrea Speir

Andrea Speir

"Live each day with the joy of a child and passion of an athlete."

  • Seit 10 Jahren zertifizierte Pilates-Trainerin, seit 15 Jahren Tanzlehrerin
  • Erfinderin des bekannten Fitnessprogramms „Speir Pilates“
  • Leiterin weltweiter Pilates- und Fitness-Workshops und Retreats

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