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PURE PILATES

Andrea Speir | Golden Ranch, Big Sky Montana

Atme tief ein, konzentriere dich und kontrolliere deine Muskeln mit der Hilfe deines Geistes. Folge den fließenden Bewegungen und kräftige mit anspruchsvollen Übungen dein Powerhouse. Im Zentrum stehen Kräftigung, Stretching und bewusste Atmung. Mit ihnen verbesserst du deine Körperhaltung, erhöhst deine Beweglichkeit und lässt inmitten des Big Sky Countrys dein Stresslevel auf ein Minimum sinken.

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Body Toning
Kurslänge
55 Minuten
Trainingslevel
Fortgeschrittene
Trainingsziel
Entspannung

GOLDEN RANCH, BIG SKY MONTANA

A landscape as infinite as your power to improve

Andrea Speir

Andrea Speir

Andrea Speir

"Live each day with the joy of a child and passion of an athlete."

  • Seit 10 Jahren zertifizierte Pilates-Trainerin, seit 15 Jahren Tanzlehrerin
  • Erfinderin des bekannten Fitnessprogramms „Speir Pilates“
  • Leiterin weltweiter Pilates- und Fitness-Workshops und Retreats

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