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STRETCH & RELAX

Mit Andrea Speir | Joshua Tree National Park, Kalifornien

Das Leben ist aufregend, turbulent und fordert dich täglich heraus. Entfliehe dem Alltag und folge Andrea in den Joshua Tree National Park. Umgeben von der ursprünglichen Kraft wilder Felsformationen dehnst und entspannst du deinen ganzen Körper mit Übungen wie dem Butterfly Stretch. Zu sanfter Lounge-Musik mobilisierst du deine Muskeln und schöpfst Energie für alles, was noch vor dir liegt.

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Wellness
Kurslänge
25 Minuten
Trainingslevel
Einsteiger
Trainingsziel
Entspannung

JOSHUA TREE NATIONAL PARK, CALIFORNIA

Take a break among the unique Joshua Trees

Andrea Speir

Andrea Speir

Andrea Speir

"Live each day with the joy of a child and passion of an athlete."

  • Certified Pilates instructor for ten years, dance teacher for 15
  • Developer of the well-known Speir Pilates fitness program
  • Leader of global Pilates and fitness workshops and retreats

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