Indicaciones generales de salud

Activa tu cuerpo pero sin dañarlo: observa las señales de tu cuerpo y descansa si no te encuentras bien o sientes dolor durante algún ejercicio. Las clases están dirigidas por un entrenador virtual. Es muy importante que sigas las indicaciones del entrenador y que prestes atención a cómo se realizan correctamente los ejercicios. Bebe antes de que tengas sed para asegurarte que estás perfectamente hidratado en todo momento.

CYBEROBICS ha sido concebido por expertos, siguiendo las últimas novedades deportivas, con el objetivo de mantener tu cuerpo sano y en forma. Si padeces enfermedades crónicas o agudas, te recomendamos consultar a tu médico de inmediato y renunciar provisionalmente a CYBEROBICS.

Consulta a tu médico y no entrenes con CYBEROBICS si se dieran alguno de los siguientes casos:

  • Infarto de corazón reciente
  • Llevar un marcapasos
  • Herida de operación reciente
  • Anomalías y/o patologías de corazón de nacimiento o adquiridas (p. ej. arritmias que puedan aumentar o mostrarse por sobrecarga)
  • Inflamaciones de cualquier tipo
  • Fracturas de hueso recientes
  • Hernia discal aguda
  • Artrosis aguda
  • Trombosis aguda
  • Dolores ortopédicos agudos
  • Osteoporosis (p. ej. posturas extremas de la columna vertebral)
  • Embarazo
  • Desprendimiento del útero o incontinencia diagnosticada


Pausa tu entrenamiento con CYBEROBICS en los siguientes casos:

  • Infecciones agudas o resfriados
  • Malestar o estómago lleno
  • Heridas recientes